WPC białko

Kupie białko jakieś WPC w dobrej cenie

Tylko że z tym białkiem to jest taki problem weźmy np. białko serwatkowe ostrowia wpc. Zalecane stosowanie to ok 1,8 g na 1 kg masy ciała a to wychodzi dużo tego białą a takich ilości spożywać raczej nie mogę bo po dużych ilościach białka dostaje uczulenia. A stosowanie mniejszych ilości nie wiem czy daje efekty

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3-4 miesiące Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie (piłka nożna, koszykówka, siatkówka...) Dostęp do sprzętu : ławka(skosy w górę i dół), gryfy(prosty i łamany), sztangielki, modlitewnik, górny wyciąg. Dieta : narazie nie mam konkretnej diety, lecz [...]

Cel treningowy : masa rzeżba zdecyduj się Dieta : Nie wiem jak i dla tego nie mam dział odżywianie, posty podwieszone Zażywane suplementy : Ostrowia wpc 80/ Creatine 1250 od kilku dni za wcześnie na suple, poza tym po co Ci białko skoro nie masz diety ? wklej swój plan treningowy

[...] -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy około 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie przyrostu 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Carbo, Mutant Mass, białko WPC 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: okolo 100zł 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Kiedys szczupła, teraz mogę powiedzieć normalnia 11 [...]

czy autor tematu pisał ze ma byc po treningu? jak po to płatki moga odpasc bo maja troche błonnika ktory spowalnia wchłanianie jezeli chodzi o białko po treningu to podobno najlepiej mieszac kazeine zjajem i serwatka(wpc/wpi)to po moze byc ryz parabolied/biały zmiksowany z białkiem np. whey gold standard czy nawet ostroiwa ale wtedy to nie jest [...]

Jak masz zamiar robić masę zaczni od diety,byś mógł kupić jakieś białko WPC 80 dobra dieta i lecisz

[...] (po szkole) pierś z kurczaka bez skóry 100g - B:21.5 T:1.3 W:0.0 kcal:100 Ryż biały 50g - B:3.35 T:0.35 W:39.45 kcal:173.5 Warzywa, tłuszcze. Przed treningiem : białko WPC 80 - B:24 T:2.4 W:1.8 kcal:128.1 Mleko 2% 200ml - B:6.8 T:4.0 W:9.8 kcal:104 Kreatyna Przed treningiem tez najlepiej ryz i kurak plus oliwa i warzywa, chyba ze to [...]

[...] Obiad (po szkole) pierś z kurczaka bez skóry 100g - B:21.5 T:1.3 W:0.0 kcal:100 Ryż biały 50g - B:3.35 T:0.35 W:39.45 kcal:173.5 Przed treningiem : białko WPC 80 - B:24 T:2.4 W:1.8 kcal:128.1 Mleko 2% 200ml - B:6.8 T:4.0 W:9.8 kcal:104 Kreatyna Białko : 55.65g Tłuszcz : 8.05g Węglowodany : 51.05g Kalorie : 505.6 [...]

dzieki wielkie, to radzisz kupic to bialeczko i gainer i czekac na efekty???:D patrzylem w cenie to ok 200 300zl to sie zmieszcze w cenie, radzisz cos jeszcze kupic?? powiem inaczej mam do wydania ok 350zl wiec radzisz kupic tego gainera i to bialko wpc czy cos innego, z gory wielkie dzieki.

[...] 100g b 32 t 28 w 32 kolacja pl kukurydziane 50g jajecznica 100g jogurt naturalny 100g banan 100g B 19 t 12 W 67 przed snem twarog chydy 100g ogolnie Bialko 2,0 Tluszcze 0,9 Wegle 2,8 2 sniadanie jest posilkiem przed treningowym. oczywiscie do diety mam zamiar dodac oliwe z oliwek jak i warzywa i owoce. planuje rowniez jakis fat burner i WPC

Myślę że białeczko do pierwszego posiłku,drugiego,i na noc,gainger przed treningiem jak i po.Co do produktów białko z tańszych to ostrowia wpc a gainger do gain bolic 6000. Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2008-11-12 15:16:35

Witam! Mam problem. Otóż nie wiem które białko (do uzupełnienia braków w diecie) wybrać. Ostrowie wpc 80 czy olimpa egg. Mam okazje taniej kupic olimpa. Ale czy egg jest gorszy od wpc? Chodzi o wchłanialność... czytałem w archiwum ze sie wolniej wchłania egg i w ogole... Czy różnica midz egg a wpc jest duza? Co kupić?

Sorki Moderatorów Za Odświezenie Postu... ale Posiadam nadal Białko WPC Ostrowia Worki po 15kg ps : informacje pod nr gg 7185541 ))

Mam zamiar zakupic: VITALMAX Creatin Monohydrate Białko WPC-80 - OSTROWIA x2 I teraz nie wiem co do tego jeszcze wziasc (mam do wyboru jedna rzecz bo budżet nie puszcze): 1.Olimp - Taurine Mega Caps 2.OLIMP Dextro Juice 3.CARBO Olimp Ktore z tych trzech mam wybrac? Zmieniony przez - Bambi144 w dniu 2008-11-11 10:07:45

Spokojnie bym się zmieścił. Pamiętaj, że często masz promocję 3+1, 2+1 itp. I nie wychodzi wcale bardzo drogo. Ja kupowałem Twinlab Triple Whey 90 zł za 3,5 kg. Za 15 kg daje to ok 380 zł. Za 430 zł mam prawie 18 kg. Białko tańsze, a lepsze bo to izolat, wpc i hydrolizat:) Tak więc Ostrowia jest od tego białka droższa:) To taki jeden przykład, a [...]

pepo czy wg ciebie warto walic bialko w nastepujacych porach 1)od razu po przebudzeniu (wpc/wpi)około 20gram nastepnie po około 20 minutach(az zrobie)normalne sniadanie b+w+t 2)około 15-30 minut 2o gram(wpc/wpi) przed treningiem w porcji z kreatyna ? pzdr

Ale białko lepiej smakuje z mlekime. szczególnie Ostrowia WPC 80 eh..

witam czy mógłby Pan powiedziec czy warto walic białko(wpc/wpi) w porcji około 20-30gram w nastepujacyhc porach:po przebudzeniu nastepnie po 20 minutach posiłek który rano zrobie 15 minut rprzed treningiem? pozdrawiam

Które białko wybrać WPC z Ostrowii czy Olimp Whey Isolate 95? Dieta oczywiscie jest